エルセーヌは痩身エステに強いエステサロンで、店舗数もふえ、痩せる実績のあるエステサロンです。
ですが、こんな疑問がありませんか？エルセーヌに通って痩せたあと、
リバウンドするんじゃないの？
確かにその通りな疑問ですよね。。。
では、エルセーヌに通って痩せた後は、リバウンドするのでしょうか・・・
このページを読み進めると、リバウンドのメカニズムやリバウンドの防止方法をご理解できると思いますよ☆彡
エルセーヌに通った後は、リバウンドする？
あなたがエルセーヌ通って痩せた後は、リバウンドしやすい状態にいます！
えー、マジでー！
リバウンドする人は対策ができていない為、以前より太ってしまうんですね。
これから紹介することを知るだけで、リバウンドすることはありません。
人間が痩せたあとのリバウンドの原因を理解しましょう！
リバウンドの原因は主に3つ。
リバウンドの原因は・・・
- 本能が生命を維持しようと、食事の吸収が良い省エネモード。
- ダイエットが終わり、気持ちがゆるむ事。
- ダイエットによるストレスでのドカ食い。
本能が生命を維持しようとしていることの対策はむずかしいですが、残りの2つはあなた次第でなんとかなりそうですよね？
リバウンド：人間は体重の5％、もしく3キロほど体重が減ることで身体が痩せにくい状態なる。人間は身体を守るため本能のようなシステムが働いている。
リバウンドしやすい状態になると、食べたものは吸収しやすく、基礎代謝がものすごく落ちていきます。人間ははるか昔から飢餓になると、この状態になりやすくなるんですよ。
わかりやすく言うと携帯電話のウルトラ省エネモード状態です(笑)
では、リバウンドするのなら、エルセーヌのエステを受けても意味がないじゃん！
それは違います！エルセーヌで痩せた事は無駄ではありませんよ。
エルセーヌに通い、リバウンドの原因2つ目【ダイエットが終わり、気持ちがゆるむ事。】にうまく対応した口コミをチェックしてみましょう。
リバウンドに上手く対応した方の口コミ。
体重が安定して食べても太りにくい体質
30代/女性
私は3ヶ月間エルセーヌに通い10㎏痩せました。
ですが、リバウンドが怖かったので、もう3ヶ月間は食事制限に運動などして気を付けました。
すると、体重が安定して食べても太りにくい体質になりました。
初めの数週間は食べると太りやすくなりますので、注意が必要だと体感しました。
この口コミから、この方はエルセーヌで痩せてからの3ヶ月間は、食事制限や運動をしてリバウンドを防止したと口コミされています。
その為に、リバウンドに気を付けてダイエットを続けると、体重が安定して太りにくい身体になると言われています。
ダイエットはダイエット後の、リバウンドしやすい期間も含めてダイエットするとリバウンドの予防になるんですね。
リバウンドは期間も影響しています。
この女性はエルセーヌで約10キロ痩せ、人生をキラキラしたものに変えていますね♪
↓では、リバウンドのグラフもあるので、わかりやすいと思います。
ダイエットで成功した方のグラフとは？
ダイエット後の4月の【a】はとても太りやすくなっていますが・・・
5月の【ｂ】、6月の【ｃ】はダイエット中と同じように食事や運動をしていますね。
【c】の期間を過ぎると体重が安定していきました。（身体の省エネモードは解除される。）
エルセーヌで痩せたから、終わりではなくその後の数ヵ月間も気をつけていけば体重は安定して痩せた身体を維持できるんです。
もちろん適度な食事制限や運動なども行うと、さらに体重は安定するはずですね。
ダイエットが終わり、気持ちがゆるむことに対応しましょう♪
エルセーヌの「通う頻度」のページをお読みになると、さらに参考になります。
リバウンドの原因3つ目、ストレスでのドカ食い。
ダイエット後はストレスから、ドカ食いしやすいのですが、いままでダイエットで失敗したなら、「うん、うん、ストレスでたべちゃう。」
これがリバウンド3つ目の原因（ストレス）です。
ダイエットは食べたいものをガマンするから、反動でドカ食いします。
「ガマンしないで食べたいものを食べましょう！」
「えー、ほんとうに大丈夫かなー。」
大丈夫です！
大好きなスイーツでも、ハンバーガーでも、唐揚げでも、ラーメンでも、ピザでもなんでも食べてください。（ガマンがダメー！です。）
ただし、カロリー計算して食べないとリバウンドします。カロリー計算はぜったいにウソをつかないからなんです。
カロリー計算すれば運動もしなくてOKです。
例えばですが、あなたは1日に1,800calを上限に、なにを食べてもかまいません。
ケーキを食べたいなら、1,800calからケーキのカロリー（600カロリー）引いて残りをうまく食べればいいだけです。
ハンバーガーが食べたいなら食べ、ガマンしないようにする。ただしドカ食いは×。
このやり方なら、ストレスがたまりにくく、リバウンドしにくくなりますよ！
苦しいダイエットはもう終わりにして、楽しみながら痩せれる努力をすれば、ストレスがたまりにくくリバウンドはありません☆彡
エルセーヌとリバウンドのまとめ。
以上がリバウンドのまとめでした。
エルセーヌで痩せた後は、気が抜けて前のような生活をするのではなく、ダイエット期間と同じような生活スタイルを送る必要があります。
「エルセーヌで痩せるとリバウンドする。」のではなく、人間の体は痩せるとリバウンドしやすくなるんですね。
エルセーヌで痩せると、あなたはカワイイ洋服がとっても似合いますよ！
パンツからスカートの選択肢が増え、あなたはファッションを楽しむことができますね♪
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